Despre carte: an / Pe lângă ideile prezentate în prima carte, „The Main Thing About a Healthy Lifestyle”, autorul oferă o descriere detaliată a exerciții fizice pentru clase individuale, însoțindu-le desene și comentarii despre beneficiile și contraindicațiile exercițiului. Practicând de trei decenii în grupuri de sănătate, yoga indiană și independent, studiind literatura de specialitate, autorul a adunat și testat o mulțime de exerciții fizice și metode de utilizare atât în ​​scopuri generale de sănătate, cât și pentru prevenirea și tratarea unor boli specifice, în mod sistematic. le execută el însuși și oferă acum tuturor celor care ar putea fi interesați de ele, care iubește și știe să aprecieze viața, care este gata să facă, în ciuda lenei inerente tuturor, anumite eforturi pentru a o decora și prelungi. Alătură-te unui stil de viață sănătos și eforturile tale îți vor aduce rezultate generoase!